Siolia

Wow! Vilken dag! Vet inte riktigt vart jag ska börja. Vaknade sjuk, stel, tråkig med halsont. Verkar som att det har legat en grå dimma över mig sen i måndags. All energi bara försvann. Jag kände mig helt tom. Någon som känner igen känslan?

Malin ville träffas på isen kl 14:00, hon hade med sig apelsin, mangochoklad och bubbelvatten. Vi satt i solen och pratade om allt möjligt. Hon om någon kan verkligen ge mig energi, ändå ut i fingerspetsarna! Sen ringde min underbara kontaktperson på psykiatrin, hon är också en sprudlande människa. Pepp pepp samtal och min energi var tillbaka. Med full kraft! Towa drog med mig på ett prova på pass på Gold´s Gym (träna sjuk? NEJ. Men orka hålla sig när jag inte tränat sen förra veckan!!) 40 min spinning och jag har aldrig känt mig starkare, 40 min bål och visst - min nyfunna styrka fick sig en knäpp på näsan. Haha. Sjukt svårt pass med en massa balansövningar och starka magmuskler. Men jag tog mig igenom det med. Såklart - jag är som sagt starkare än vad jag tror.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Så här mycket kärlek vill jag ge alla som stöttar mig i allt jag gör. Peppar upp min gråa energi och orkar lyssna på mina dåliga tankar. Drar med mig på träningspass jag verkligen behöver, eller skriver söta kommentarer på mina inlägg. Ni är underbara allihopa!


Nu ännu en pepp bild.
Det är nu rätt länge sen jag började träna.
Skillnad ser man va!?
Till och med på hållningen.

Jag försöker verkligen dokumentera så jag kan se förändringar och resultat av min träning. Jag tränar nästan bara kondition, för att jag vill känna mig stark i kroppen och få långa slanka muskler. Sen kör jag lite styrka med såklart, mest för att jag måste. Det är inte kul med styrketräning tyvärr :( Känner mig som ett UFO bland alla vikter och maskiner. Trots Towas tjat om att fria vikter är bäst. Jag älskar att springa. Sån är jag! Jaja, åter till saken. Bilder. Jag kan se förändringar men kanske inte ni. Tycker det är svårt att ta bra bilder (mitt ständiga problem som iPhone ägare utan riktig kamera) Jag har alltid haft komplex för min mage, så det är såklart det som blir mitt största..vill inte säga problem..men kroppsligt problem då.

Första bilden är nästan precis när jag började träna flera dagar i veckan. Och sista bilden är från i morse. Tror också att rätt kost har att göra med hur mycket magen känns, om man blir svullen eller så. Måste hitta rätt balans och den maten som passar för mig. Äter ju redan vegetarisk sen 17 år tillbaka. Blir spännande att se vart man hamnar i slutändan :)

Godmorgon solstrålar. Det är - 20 ute!! Usch, tror jag stannar inne hela dagen under filten, med en kopp te och kanske fotmassage ;) Nej då, det kommer jag aldrig få ändå. Alltså fotmassage. Borde faktiskt ta mig ut om inte annat för att få några droppar solljus på mig och lite frisk luft. Har läst många bloggar nu på morgonen som är jätte peppade inför beach 2011. Jag önskar er alla lycka till och kommer titta in för att se hur det går. Kanske måste man gå till gymmet själv, vara den enda bland vännerna som inte fikar den där kladdkakan. Men i bloggvärlden kan man hitta en massa inspiration och andra som också börjat träna och bry sig om sin kropp.

Jag idag. Allt som är några storlekar större är skönt. Har inte riktigt hittat min kropp ännu, jag är missnöjd med det mesta trots att jag redan gått ner 5 kg. Och då har jag fuskat lite de senaste dagarna, ätit lite broccoli på kvällarna och morötter. Men om jag äter så måste jag också träna lite mer. Vilket passar mig perfekt.

En liten rosa färgklick. Efter gymmet, osminkad och blöt i håret. Men glad ändå :P

Använder ni picasa för att redigera bilder? Tycker det är så smidigt, och picnik såklart. Photoshop använder jag bara om jag ska göra lite mer avancerade saker, eller bloggdesign. Min dag. Fortfarande förkyld och seg i kroppen = Ingen träning :( Fast var ju där två timmar igår. Kan inte låta bli att träna..även fast jag inte ska..

Äntligen har jag hittat en hårinpackning jag gillar.

Och nya smaker på shake, valde naturdiet då dom reade ut dom för 89:- styck. BILLIGT!

Börjar dagen med en nutrilett shake och några apelsinklyftor. Tog ett kort nu på morgonen också, dom här jeansen satt supertajt i midjan för en vecka sedan, knappt så att jag kunde ha dom på mig då de gjorde så ont. Men idag!!! Wow, vilken känsla. Min mage känns inte heller lika full och uppblåst som den kunde göra förut. Dock är min hy inge rolig, men igår la jag en ansiktsmask så idag har jag babylen hud.

Tänkte träna idag, men tokförkyld :(

Nu möte! Pepp pepp, detta kommer gå bra :P

Lyxade med en avokado och lite keso idag. Det är så sjukt att inte få tugga :) Nu är jag taggad för träning i morgon, jag får ju som sagt inte träna flera dagar i veckan när jag får i mig så lite energi. Men ett pass kan ju inte skada! Ska också köpa nutrilett soppor i morgon så jag kan variera målen lite mer. Kall choklad shake fem gånger om dagen gör mig nu lite illamående, är det någon som provat jordgubbs shaken?

Godnatt ♥ I morgon kl 11:00 har jag ett spännande möte :)

Haha det blir lite roligare om jag dricker min nutrilett shake i ett vinglas.

Omväxling förnöjer ♥

Träning på G! Lite för tidigt att ge er före och efter bilder men ni kan få andra bilder.

Mitt första löpningspass PÅ RIKTIGT!

Före och efter bilder! Kanske är det bara jag som ser skillnad, känner skillnad? Men jaja, går ju inte att ta bättre bilder med en iPhone ;) Men i fortsättningen ska jag anstränga mig lite mer. Först och främst är jag ju grymt nöjd med träningen och ATT jag tränar. Att vara smal ska väl inte vara huvudorsaken till att man rör på sig - det är väl bara bonus på köpet att jag går ner i vikt. Iallafall runt magen där det till och med är farligt att vara rund. Och jag har fortfarande lite på magen som jag vill ha bort.

Kollar ni på Let´s Dance? Gör jag med, men bara med ett öga så svårt att hålla koll på vad som händer ;)

Att lyssna på assköna låtar galet högt medans jag tränar är ett MÅSTE!
Klicka HÄR och ladda ner min träningsmusik :D

I morgon slutar mina Tradera auktioner - Spana in dom HÄR och lägg ett bud :)
Det mesta är oanvänt!


Gjorde det jäkligt bra på gymet idag igen! Klappade mig själv på axeln efter det passet och tog en runda i simhallen också. Jag får ingen träningsvärk om jag simmar efter träningen. Det är så jäkla skönt att få sträcka ut hela kroppen. Efter det hade jag gjort mig förtjänt av bubbelpool och citrus aufguss ♥


Borde jag kanske ha en kategori enbart för mina träningsinlägg?

För ett par år sedan gick jag igenom en jobbig period och gick ner grymt mycket. Ett tag var jag en 36:a och har aldrig varit så liten i hela mitt liv! Alla kläder jag köpte då kan jag såklart inte ha idag, men jag försöker träna och gå ner i vikt nu. Då slutade jag helt att äta, vilket inte är det ultimata. Det är lite svårare att äta och träna sig smal tycker jag. Får inte riktigt till det met mattider.

Men de här bilderna är tagna då jag var lite (mycket) lättare! Det syns mest på ansiktsformen! Hade också betydligt finare hy då, suck. Så kanske dags att börja med MD formulations igen då...

Hmm, sluta äta kanske skulle vara en idé ändå ;P